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根據我國2011年臺灣營養健康狀況變遷調查顯示，高中生平均過重與肥胖盛行率為30.8%。尤其現今校外周邊手搖飲料、速食店、炸物攤林立，更增加攝取含糖飲料及高脂飲食的機率，影響青少年生長發展。
內湖國泰診所就發揮創意，利用練拳擊有氧、LINE交付飲食任務等遊戲方式，把減肥變好玩，成功讓內湖高工80名學生在2個半月內減重共109.5公斤，一名高二生更甩肉多達16.2公斤。若以脂肪計算，等於消耗84萬大卡，相當於1700杯珍珠奶茶的熱量。
內湖國泰診所營養師張斯蘭提到，根據校園授課觀察，學生族群發胖最大的問題在於「含糖飲」，由於目前僅規定含糖飲不能得進入國中小校園，高中生卻可順利在附近攤販、校園福利社購得，許多學生早上到校前就喝瞭一杯奶茶、課間再喝咖啡、中午訂飲料、到補習班又喝瞭手搖杯，每天至少3、4杯跑不掉，長期下來不僅有肥胖問題，也會抑制身高發育。
利用社群軟體建立「卡比獸大學」群組後，內湖國泰診所與內湖區健康服務中心以每週3次的方式，對學生發派飲食任務，如早餐指定吃「無糖豆漿+全麥土司」，完成後隻要拍照上傳，就能完成集點。而基於群組屬單向溝通，學生若有營養問題，也可以直接營養師諮詢，不必擔心同儕眼光。
張斯蘭強調，隻要改善飲食以及生活習慣，飲食均衡，規律運動，加上利用以地瓜取代白米飯、水煮蛋取代炸雞排、燙青菜拌上橄欖油，以及無糖豆漿取代含糖奶茶等小訣竅，胖小子們就能成功減肥，並減少未來慢性疾病的發生。
(中時)
關鍵字：學生、內湖、飲食、飲料、診所
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